4.2 km | 00:26:32 | 06:17/km日期: 2022-09-29 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'26" / 05'55" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'44") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'28" (+01'09") | 398 / 804 |
| 3 | | 07'28" (+02'09") | 395 / 1199 |
| 4 | | 06'21" (+01'02") | 392 / 1592 |
| 5 | | 06'18" (+00'59") | 394 / 1986 |
| 6 | | 07'22" (+02'03") | 396 / 2382 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 398 / 2780 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 401 / 3182 |
| 9 | | 06'38" (+01'19") | 399 / 3581 |
| 10 | | 05'19" | 396 / 3978 |
| 11 | | 05'13" | 240 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'32" | 00:13'05" |
| 3 | 06'26" | 00:19'31" |
| 4 | 05'55" | 00:25'26" |
| 4.2 | 05'10" | 00:26'34" |
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