6.6 km | 01:04:00 | 09:40/km日期: 2022-10-02 20:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'54" / 09'36" / 06'23" / 10'48" / 11'25" / 11'31" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'48" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+05'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+05'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+05'52") | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 09'36" | 00:16'30" |
3 | 06'23" | 00:22'53" |
4 | 10'48" | 00:33'41" |
5 | 11'25" | 00:45'06" |
6 | 11'31" | 00:56'37" |
6.6 | 12'15" | 01:04'07" |