7.7 km | 01:57:50 | 15:13/km日期: 2022-08-05 12:57 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'26" / 14'17" / 14'47" / 14'30" / 20'21" / 13'32" / 14'07" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'21" (+06'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" (+00'56") | 741 / 7741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 14'17" | 00:29'43" |
| 3 | 14'47" | 00:44'30" |
| 4 | 14'30" | 00:59'00" |
| 5 | 20'21" | 01:19'21" |
| 6 | 13'32" | 01:32'53" |
| 7 | 14'07" | 01:47'00" |
| 7.7 | 14'28" | 01:57'44" |
展開計圈分析
留言 
