9.5 km | 01:00:07 | 06:20/km日期: 2022-10-02 05:43 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 04'58" / 05'11" / 05'26" / 05'51" / 06'30" / 06'57" / 07'35" / 08'29" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+02'18") | 482 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'58" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 05'26" | 00:21'15" |
| 5 | 05'51" | 00:27'06" |
| 6 | 06'30" | 00:33'36" |
| 7 | 06'57" | 00:40'33" |
| 8 | 07'35" | 00:48'08" |
| 9 | 08'29" | 00:56'37" |
| 9.5 | 07'15" | 01:00'07" |
留言 
展開計圈分析
