10.2 km | 01:00:42 | 05:58/km日期: 2022-10-02 05:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'15" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'35" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.40 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2(灰) 累積 :
857.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'15" | 00:19'17" |
| 4 | 06'03" | 00:25'20" |
| 5 | 05'56" | 00:31'16" |
| 6 | 06'00" | 00:37'16" |
| 7 | 05'53" | 00:43'09" |
| 8 | 05'52" | 00:49'01" |
| 9 | 05'35" | 00:54'36" |
| 10 | 05'19" | 00:59'55" |
| 10.2 | 05'04" | 01:00'43" |
展開計圈分析
留言 
