5.4 km | 00:40:06 | 07:26/km日期: 2022-10-02 09:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'02" / 06'54" / 06'50" / 06'44" / 06'40" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'30") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'54" | 00:15'56" |
| 3 | 06'50" | 00:22'46" |
| 4 | 06'44" | 00:29'30" |
| 5 | 06'40" | 00:36'10" |
| 5.4 | 10'09" | 00:40'07" |
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