7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km日期: 2022-10-02 12:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'52" / 05'01" / 05'01" / 05'08" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 524.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 05'01" | 00:19'48" |
| 5 | 05'01" | 00:24'49" |
| 6 | 05'08" | 00:29'57" |
| 7 | 04'57" | 00:34'54" |
| 7.0 | 06'24" | 00:34'56" |
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