6.0 km | 00:37:42 | 06:14/km日期: 2022-09-30 18:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'05" / 06'29" / 06'06" / 06'09" / 05'55" / 08'23" / 03'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'38") | 3000 / 3000 |
2 | | 05'55" | 3000 / 6000 |
3 | | 06'40" (+00'45") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'29" | 00:13'34" |
3 | 06'06" | 00:19'40" |
4 | 06'09" | 00:25'49" |
5 | 05'55" | 00:31'44" |
6 | 08'23" | 00:40'07" |
6.0 | 03'05" | 00:40'14" |