8.0 km | 00:44:26 | 05:32/km日期: 2022-09-29 19:23 - 地點: 師大本部 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'19" / 06'32" / 06'24" / 05'33" / 04'47" / 04'29" / 04'29" / 04'50" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'00" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.81 km 
asics metaspeed sky 累積 :
391.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'32" | 00:13'51" |
| 3 | 06'24" | 00:20'15" |
| 4 | 05'33" | 00:25'48" |
| 5 | 04'47" | 00:30'35" |
| 6 | 04'29" | 00:35'04" |
| 7 | 04'29" | 00:39'33" |
| 8 | 04'50" | 00:44'23" |
| 8.0 | 02'43" | 00:44'26" |
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