5.0 km | 00:37:27 | 07:28/km日期: 2022-09-30 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 07'19" / 07'23" / 07'52" / 07'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.48 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 螢光綠 累積 :
67.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'19" | 00:14'45" |
| 3 | 07'23" | 00:22'08" |
| 4 | 07'52" | 00:30'00" |
| 5 | 07'25" | 00:37'25" |
| 5.0 | 06'53" | 00:37'28" |
留言 
