2.0 km | 00:20:00 | 09:59/km日期: 2022-10-02 17:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 09'58" / 10'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+04'41") | 342 / 342 |
2 | | 10'10" (+03'10") | 98 / 440 |
3 | | 09'20" (+02'20") | 428 / 868 |
4 | | 07'32" (+00'32") | 132 / 1001 |
5 | | 12'10" (+05'10") | 328 / 1329 |
6 | | 07'00" | 142 / 1471 |
7 | | 09'25" (+02'25") | 530 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 10'01" | 00:19'59" |
2.0 | 07'56" | 00:20'00" |