11.7 km | 01:06:21 | 05:39/km日期: 2022-10-01 07:36 - 地點: 鐵道 - 天氣: 微風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 02'53" / 05'51" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'52" / 05'36" / 05'47" / 05'31" / 05'20" / 05'41" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+01'51") | 707 / 11707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
367.38 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'51" | 00:08'44" |
| 3 | 05'24" | 00:14'08" |
| 4 | 05'27" | 00:19'35" |
| 5 | 05'22" | 00:24'57" |
| 6 | 05'52" | 00:30'49" |
| 7 | 05'36" | 00:36'25" |
| 8 | 05'47" | 00:42'12" |
| 9 | 05'31" | 00:47'43" |
| 10 | 05'20" | 00:53'03" |
| 11 | 05'41" | 00:58'44" |
| 11.7 | 07'11" | 01:03'49" |
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