5.0 km | 01:05:29 | 13:02/km日期: 2015-10-05 18:32 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 12'38" / 12'13" / 12'27" / 13'23" / 14'27" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'26" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+03'05") | 22 / 5022 |
琨哥、森哥、吉米哥跑步，後來龍哥也加入了
森哥陪我散步四公里，邊走邊聊里程數一下子就達到了，
最後一公里，琨哥跑完陪我緩速談天走！
10月累積里程 : 50.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'13" | 00:24'51" |
| 3 | 12'27" | 00:37'18" |
| 4 | 13'23" | 00:50'41" |
| 5 | 14'27" | 01:05'08" |
| 5.0 | 15'49" | 01:05'29" |
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