7.0 km | 10:08:39 | 86:41/km日期: 2022-09-25 08:05 - 總爬升: 911 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 4273 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 48'00" / 72'17" / 148'34" / 110'25" / 68'43" / 104'32" / 49'10" / 338'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'16" (+24'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03:40'18" (+52'06") | 243 / 2243 |
| 4 | | 02:17'21" (+29'09") | 1000 / 3243 |
| 5 | | 01:26'15" (+38'03") | 1000 / 4243 |
| 6 | | 01:18'34" (+30'22") | 1000 / 5243 |
| 7 | | 01:30'08" (+41'56") | 1000 / 6243 |
| 8 | | 54'19" (+06'07") | 777 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'00" | 00:48'00" |
| 2 | 72'17" | 02:00'17" |
| 3 | 148'34" | 04:28'51" |
| 4 | 110'25" | 06:19'16" |
| 5 | 68'43" | 07:27'59" |
| 6 | 104'32" | 09:12'31" |
| 7 | 49'10" | 10:01'41" |
| 7.0 | 328'19" | 10:08'27" |
留言 
展開計圈分析
