5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2022-09-28 05:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'00" / 05'50" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'41") | 1004 / 1004 | 158 / 101 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2005 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1002 / 3007 | 161 / 103 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 4009 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'32" | 1002 / 5012 | 161 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 05'50" | 00:24'09" |
| 5 | 05'33" | 00:29'42" |
| 5.0 | 08'20" | 00:29'48" |
ricky tseng 說推
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