5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2022-10-01 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'50" / 06'01" / 06'07" / 06'15" / 335'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 398 / 3398 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4398 |
| 6 | | 05'51" | 619 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'01" | 00:12'51" |
| 3 | 06'07" | 00:18'58" |
| 4 | 06'15" | 00:25'13" |
| 5.0 | 05'55" | 00:31'15" |
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