5.5 km | 00:40:03 | 07:20/km日期: 2022-09-29 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 11'20" / 07'28" / 07'30" / 07'32" / 06'31" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'48") | 401 / 401 |
| 2 | | 08'18" (+02'21") | 154 / 556 |
| 3 | | 07'34" (+01'37") | 291 / 847 |
| 4 | | 07'42" (+01'45") | 432 / 1280 |
| 5 | | 07'30" (+01'33") | 437 / 1717 |
| 6 | | 07'24" (+01'27") | 450 / 2167 |
| 7 | | 07'30" (+01'33") | 445 / 2613 |
| 8 | | 07'35" (+01'38") | 440 / 3053 |
| 9 | | 07'29" (+01'32") | 448 / 3502 |
| 10 | | 07'37" (+01'40") | 446 / 3948 |
| 11 | | 07'01" (+01'04") | 434 / 4383 |
| 12 | | 06'23" (+00'26") | 431 / 4814 |
| 13 | | 05'57" | 425 / 5239 |
| 14 | | 05'58" (+00'01") | 212 / 5452 |
| 15 | | 04'11" | 8 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 07'28" | 00:18'48" |
| 3 | 07'30" | 00:26'18" |
| 4 | 07'32" | 00:33'50" |
| 5 | 06'31" | 00:40'21" |
| 5.5 | 05'53" | 00:43'04" |
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