7.1 km | 00:46:02 | 06:28/km日期: 2022-10-01 05:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'36" / 06'34" / 06'32" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'36" | 00:12'46" |
3 | 06'34" | 00:19'20" |
4 | 06'32" | 00:25'52" |
5 | 06'35" | 00:32'27" |
6 | 06'29" | 00:38'56" |
7 | 06'27" | 00:45'23" |
7.1 | 06'08" | 00:46'03" |