6.3 km | 00:41:55 | 06:40/km日期: 2019-11-23 17:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'10" / 06'32" / 06'38" / 19'22" / 06'45" / 07'39" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'38") | 282 / 6282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'32" | 00:10'42" |
| 3 | 06'38" | 00:17'20" |
| 4 | 19'22" | 00:36'42" |
| 5 | 06'45" | 00:43'27" |
| 6 | 07'39" | 00:51'06" |
| 6.3 | 06'54" | 00:53'03" |
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