5.0 km | 00:45:59 | 09:10/km日期: 2022-09-28 22:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'26" / 09'21" / 08'41" / 08'26" / 08'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'32") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.24 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 17 WAVEKNIT SW 累積 :
739.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'21" | 00:19'47" |
| 3 | 08'41" | 00:28'28" |
| 4 | 08'26" | 00:36'54" |
| 5 | 08'58" | 00:45'52" |
| 5.0 | 07'59" | 00:45'59" |
留言 
