4.1 km | 01:33:22 | 22:39/km日期: 2022-09-30 19:53 - 平均心率: 78 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 15'45" / 12'35" / 13'39" / 45'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'39" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'59" (+35'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'34" (+09'00") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 12'35" | 00:28'20" |
| 3 | 13'39" | 00:41'59" |
| 4.1 | 04'54" | 00:47'28" |
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