7.0 km | 00:35:32 | 05:03/km日期: 2022-09-29 18:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 05'17" / 04'58" / 04'46" / 04'46" / 04'56" / 04'27" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'17" | 00:11'30" |
| 3 | 04'58" | 00:16'28" |
| 4 | 04'46" | 00:21'14" |
| 5 | 04'46" | 00:26'00" |
| 6 | 04'56" | 00:30'56" |
| 7 | 04'27" | 00:35'23" |
| 7.0 | 03'41" | 00:35'31" |
留言 
展開計圈分析
