3.2 km | 00:24:33 | 07:40/km日期: 2022-09-26 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 13'26" / 09'35" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+02'12") | 201 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 13'26" | 00:19'04" |
3 | 09'35" | 00:28'39" |
3.2 | 07'51" | 00:30'14" |