7.1 km | 01:13:42 | 10:24/km日期: 2022-09-30 17:49 - 地點: 老兵營 - 平均心率: 108 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 12352 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 13'24" / 12'21" / 13'12" / 12'41" / 10'22" / 03'53" / 07'02" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'32" (+09'31") | 1000 / 1000 | 182 / 40 |
| 2 | | 12'35" (+08'34") | 1001 / 2001 | 172 / 46 |
| 3 | | 13'22" (+09'21") | 1000 / 3002 | 184 / 40 |
| 4 | | 12'54" (+08'53") | 1000 / 4002 | 189 / 40 |
| 5 | | 09'42" (+05'41") | 1001 / 5003 | 175 / 58 |
| 6 | | 04'01" | 1002 / 6006 | 112 / 220 |
| 7 | | 06'51" (+02'50") | 1000 / 7007 | 83 / 174 |
| 8 | | 08'30" (+04'29") | 72 / 7080 | 81 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.42 km 
母子鱷魚藍綠 BN68 累積 :
934.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 12'21" | 00:25'45" |
| 3 | 13'12" | 00:38'57" |
| 4 | 12'41" | 00:51'38" |
| 5 | 10'22" | 01:02'00" |
| 6 | 03'53" | 01:05'53" |
| 7 | 07'02" | 01:12'55" |
| 7.1 | 09'43" | 01:13'42" |
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