5.3 km | 00:25:32 | 04:48/km日期: 2022-09-29 14:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'56" / 04'39" / 04'40" / 04'48" / 04'54" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'28") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 429 / 831 |
| 3 | | 04'39" | 849 / 1680 |
| 4 | | 04'41" (+00'02") | 419 / 2099 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 852 / 2952 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 445 / 3398 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 419 / 3817 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 423 / 4241 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 422 / 4663 |
| 10 | | 04'56" (+00'17") | 424 / 5088 |
| 11 | | 05'05" (+00'26") | 225 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'39" | 00:09'35" |
| 3 | 04'40" | 00:14'15" |
| 4 | 04'48" | 00:19'03" |
| 5 | 04'54" | 00:23'57" |
| 5.3 | 05'02" | 00:25'32" |
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