3.8 km | 00:20:28 | 05:23/km日期: 2022-09-30 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'50" / 04'59" / 04'34" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'49") | 799 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'59" | 00:10'49" |
| 3 | 04'34" | 00:15'23" |
| 3.8 | 06'21" | 00:20'28" |
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