4.1 km | 01:08:38 | 16:32/km日期: 2022-09-30 23:55 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 11'08" / 14'41" / 15'14" / 13'12" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'23" (+10'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+01'11") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 14'41" | 00:25'49" |
| 3 | 15'14" | 00:41'03" |
| 4 | 13'12" | 00:54'15" |
| 4.1 | 14'22" | 00:56'24" |
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