11.2 km | 01:06:52 | 05:58/km日期: 2022-09-29 07:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8340 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'04" / 05'50" / 06'00" / 06'13" / 05'47" / 06'06" / 05'51" / 05'50" / 05'19" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 2000 | 116 / 136 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1001 / 3002 | 97 / 168 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 4004 | 96 / 175 |
| 5 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 5004 | 138 / 121 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1002 / 6007 | 116 / 138 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 7009 | 129 / 134 |
| 8 | | 06'10" (+00'43") | 1001 / 8011 | 119 / 136 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 9011 | 125 / 135 |
| 10 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 10013 | 114 / 150 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11013 | 143 / 127 |
| 12 | | 05'16" | 176 / 11189 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 05'50" | 00:24'31" |
| 5 | 06'00" | 00:30'31" |
| 6 | 06'13" | 00:36'44" |
| 7 | 05'47" | 00:42'31" |
| 8 | 06'06" | 00:48'37" |
| 9 | 05'51" | 00:54'28" |
| 10 | 05'50" | 01:00'18" |
| 11 | 05'19" | 01:05'37" |
| 11.2 | 06'33" | 01:06'52" |
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