10.0 km | 01:05:16 | 06:29/km日期: 2022-09-30 04:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'33" / 07'27" / 06'55" / 06'30" / 07'12" / 07'06" / 05'58" / 06'50" / 06'48" / 07'03" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 06'55" | 00:21'55" |
| 4 | 06'30" | 00:28'25" |
| 5 | 07'12" | 00:35'37" |
| 6 | 07'06" | 00:42'43" |
| 7 | 05'58" | 00:48'41" |
| 8 | 06'50" | 00:55'31" |
| 9 | 06'48" | 01:02'19" |
| 10 | 07'03" | 01:09'22" |
| 10.0 | 05'04" | 01:09'37" |
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