4.0 km | 00:55:57 | 13:58/km日期: 2022-09-30 07:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'18" / 06'21" / 18'59" / 3163'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'18" (+24'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+06'55") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'21" | 00:13'39" |
| 3 | 18'59" | 00:32'38" |
| 4.0 | 18'51" | 00:51'37" |
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