4.0 km | 00:45:30 | 11:26/km日期: 2022-09-25 18:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 10'05" / 10'26" / 11'20" / 36'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+03'43") | 976 / 3976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 10'26" | 00:20'31" |
| 3 | 11'20" | 00:31'51" |
| 4.0 | 36'27" | 01:07'28" |
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