李冠儀 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李冠儀新北市
ID 219189

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3.0 km | 00:15:33 | 05:09/km

日期: 2015-09-24 20:50 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2850 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'14" / 05'21" / 04'56" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'17")

1002 / 1002

183 / 104

2

05'21"

(10'35")

05'20" (+00'24")

1001 / 2004

183 / 102

3

04'56"

(15'31")

04'56"

997 / 3001

182 / 110

4

00'02"

(15'33")

03'24"

9 / 3011

180 / 163

9月累積里程 : 27.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'21"	00:10'35"
3	04'56"	00:15'31"
3.0	02'53"	00:15'33"

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