10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km日期: 2022-09-28 07:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'41" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 07'13" / 09'51" / 05'56" / 07'26" / 06'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'22" (+05'35") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.08 km 
阿拖跟上來（小白） 37 累積 :
558.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'47" | 00:13'28" |
| 3 | 05'52" | 00:19'20" |
| 4 | 05'47" | 00:25'07" |
| 5 | 05'51" | 00:30'58" |
| 6 | 07'13" | 00:38'11" |
| 7 | 09'51" | 00:48'02" |
| 8 | 05'56" | 00:53'58" |
| 9 | 07'26" | 01:01'24" |
| 10 | 06'32" | 01:07'56" |
| 10.0 | 09'03" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
