5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km日期: 2022-09-22 21:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4814 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'37" / 06'03" / 06'11" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 1002 | 161 / 105 |
2 | | 05'33" | 1005 / 2007 | 164 / 109 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1003 / 3011 | 164 / 108 |
4 | | 06'01" (+00'28") | 1003 / 4014 | 163 / 101 |
5 | | 06'12" (+00'39") | 1007 / 5021 | 162 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'37" | 00:17'02" |
4 | 06'03" | 00:23'05" |
5 | 06'11" | 00:29'16" |
5.0 | 12'27" | 00:29'29" |