6.1 km | 00:34:06 | 05:36/km日期: 2022-09-28 21:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'54" / 05'54" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1001 / 1001 | 161 / 115 |
2 | | 05'23" | 1003 / 2004 | 164 / 112 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 3006 | 164 / 112 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1003 / 4009 | 165 / 108 |
5 | | 05'52" (+00'29") | 1004 / 5014 | 164 / 103 |
6 | | 05'53" (+00'30") | 1002 / 6017 | 164 / 103 |
7 | | 05'38" (+00'15") | 85 / 6103 | 161 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'25" | 00:10'48" |
3 | 05'25" | 00:16'13" |
4 | 05'35" | 00:21'48" |
5 | 05'54" | 00:27'42" |
6 | 05'54" | 00:33'36" |
6.1 | 05'50" | 00:34'06" |