12.5 km | 01:12:49 | 05:49/km日期: 2022-09-29 04:49 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'02" / 05'50" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 05'27" / 05'04" / 05'36" / 06'29" / 05'40" / 05'33" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'38" | 483 / 12483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'02" | 00:12'38" |
| 3 | 05'50" | 00:18'28" |
| 4 | 05'34" | 00:24'02" |
| 5 | 05'44" | 00:29'46" |
| 6 | 05'47" | 00:35'33" |
| 7 | 05'27" | 00:41'00" |
| 8 | 05'04" | 00:46'04" |
| 9 | 05'36" | 00:51'40" |
| 10 | 06'29" | 00:58'09" |
| 11 | 05'40" | 01:03'49" |
| 12 | 05'33" | 01:09'22" |
| 12.5 | 08'47" | 01:13'37" |
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