8.0 km | 00:49:50 | 06:12/km日期: 2022-09-28 21:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'14" / 06'07" / 05'53" / 06'20" / 06'14" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'03") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.20 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'25" | 00:13'00" |
3 | 06'14" | 00:19'14" |
4 | 06'07" | 00:25'21" |
5 | 05'53" | 00:31'14" |
6 | 06'20" | 00:37'34" |
7 | 06'14" | 00:43'48" |
8 | 05'55" | 00:49'43" |
8.0 | 05'44" | 00:49'50" |