江武聰 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

江武聰高雄
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8.0 km | 01:29:01 | 11:07/km

日期: 2022-09-28 19:12 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 07'13" / 09'09" / 08'06" / 11'48" / 14'07" / 15'06" / 13'50" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 29.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'13"	00:13'44"
3	09'09"	00:22'53"
4	08'06"	00:30'59"
5	11'48"	00:42'47"
6	14'07"	00:56'54"
7	15'06"	01:12'00"
8	13'50"	01:25'50"
8.2	16'50"	01:29'02"

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