9.0 km | 00:47:31 | 05:16/km日期: 2022-09-29 17:14 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'11" / 05'31" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 05'06" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 613 / 613 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 600 / 1213 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 613 / 1827 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 617 / 2444 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 584 / 3029 |
| 6 | | 05'33" (+00'36") | 589 / 3619 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 616 / 4235 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 615 / 4850 |
| 9 | | 04'58" (+00'01") | 622 / 5473 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 622 / 6095 |
| 11 | | 05'09" (+00'12") | 620 / 6716 |
| 12 | | 05'03" (+00'06") | 617 / 7334 |
| 13 | | 05'08" (+00'11") | 609 / 7943 |
| 14 | | 04'57" | 621 / 8564 |
| 15 | | 05'02" (+00'05") | 614 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.01 km 
nike fly 3(紫） 累積 :
1554.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'31" | 00:21'16" |
| 5 | 05'00" | 00:26'16" |
| 6 | 05'01" | 00:31'17" |
| 7 | 05'12" | 00:36'29" |
| 8 | 05'06" | 00:41'35" |
| 9 | 04'59" | 00:46'34" |
| 9.2 | 05'04" | 00:47'31" |
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