林子喬 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林子喬台北市
ID 528046

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5.2 km | 00:34:36 | 06:40/km

日期: 2022-09-28 06:27 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 06'31" / 06'43" / 06'23" / 06'17" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'16")

1001 / 1001

2

06'26"

(13'01")

06'28" (+00'10")

993 / 1995

3

06'48"

(19'49")

06'45" (+00'27")

1006 / 3002

4

06'23"

(26'12")

06'18"

1011 / 4013

5

06'17"

(32'29")

06'19" (+00'01")

992 / 5005

6

00'53"

(33'22")

04'57"

177 / 5183

9月累積里程 : 45.12 km

Altra Olympus 4 累積 : 144.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'31"	00:13'06"
3	06'43"	00:19'49"
4	06'23"	00:26'12"
5	06'17"	00:32'29"
5.2	04'48"	00:33'22"

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