9.7 km | 01:45:43 | 10:53/km日期: 2022-09-24 06:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'14" / 06'05" / 50'40" / 06'19" / 06'36" / 06'26" / 06'23" / 06'15" / 06'18" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 140 / 2140 |
| 4 | | 01:19'28" (+13'34") | 606 / 2747 |
| 5 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3747 |
| 6 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 4747 |
| 7 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 5747 |
| 8 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 6747 |
| 9 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 7747 |
| 10 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 8747 |
| 11 | | 06'08" (+00'14") | 945 / 9692 |
| 12 | | 05'47" | 20 / 9712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 50'40" | 01:02'59" |
| 4 | 06'19" | 01:09'18" |
| 5 | 06'36" | 01:15'54" |
| 6 | 06'26" | 01:22'20" |
| 7 | 06'23" | 01:28'43" |
| 8 | 06'15" | 01:34'58" |
| 9 | 06'18" | 01:41'16" |
| 9.7 | 06'07" | 01:45'38" |
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