11.0 km | 01:03:18 | 05:45/km日期: 2022-09-28 05:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'02" / 05'45" / 06'27" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 06'35" / 08'32" / 10'29" / 5883'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'50") | 1002 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'02" | 00:13'14" |
| 3 | 05'45" | 00:18'59" |
| 4 | 06'27" | 00:25'26" |
| 5 | 05'53" | 00:31'19" |
| 6 | 05'55" | 00:37'14" |
| 7 | 05'48" | 00:43'02" |
| 8 | 06'35" | 00:49'37" |
| 9 | 08'32" | 00:58'09" |
| 10 | 10'29" | 01:08'38" |
| 11.0 | 11'44" | 01:20'24" |
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