7.7 km | 00:46:22 | 06:03/km日期: 2022-09-27 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'07" / 07'16" / 07'30" / 04'00" / 10'38" / 07'51" / 04'06" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'03" (+26'10") | 126 / 1126 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 2126 |
| 4 | | 03'58" (+00'05") | 199 / 2325 |
| 5 | | 11'14" (+07'21") | 499 / 2825 |
| 6 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 3825 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 198 / 4023 |
| 8 | | 13'52" (+09'59") | 184 / 4207 |
| 9 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 5207 |
| 10 | | 04'16" (+00'23") | 196 / 5403 |
| 11 | | 11'33" (+07'40") | 497 / 5901 |
| 12 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 6901 |
| 13 | | 04'28" (+00'35") | 198 / 7100 |
| 14 | | 07'12" (+03'19") | 555 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'16" | 00:12'23" |
| 3 | 07'30" | 00:19'53" |
| 4 | 04'00" | 00:23'53" |
| 5 | 10'38" | 00:34'31" |
| 6 | 07'51" | 00:42'22" |
| 7 | 04'06" | 00:46'28" |
| 7.7 | 21'05" | 01:00'18" |
展開計圈分析
留言 
