6.0 km | 00:41:31 | 06:54/km日期: 2022-09-27 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'57" / 06'48" / 07'10" / 06'53" / 06'51" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'57" | 00:13'47" |
3 | 06'48" | 00:20'35" |
4 | 07'10" | 00:27'45" |
5 | 06'53" | 00:34'38" |
6 | 06'51" | 00:41'29" |
6.0 | 06'42" | 00:41'33" |