林世忠 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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11.8 km | 01:29:48 | 07:37/km

日期: 2022-09-28 05:44 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'50" / 07'14" / 06'56" / 07'05" / 07'06" / 07'17" / 07'56" / 08'03" / 07'57" / 07'52" / 07'47" / 08'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 608.40 km

鱷魚軍綠2 氣墊拖鞋累積 : 2521.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Sean Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'14"	00:15'04"
3	06'56"	00:22'00"
4	07'05"	00:29'05"
5	07'06"	00:36'11"
6	07'17"	00:43'28"
7	07'56"	00:51'24"
8	08'03"	00:59'27"
9	07'57"	01:07'24"
10	07'52"	01:15'16"
11	07'47"	01:23'03"
11.8	08'44"	01:29'49"

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