4.1 km | 00:47:32 | 11:27/km日期: 2015-10-03 19:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'00" / 11'14" / 11'55" / 11'49" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+00'37") | 420 / 420 |
| 2 | | 11'13" (+01'09") | 422 / 842 |
| 3 | | 11'44" (+01'40") | 424 / 1266 |
| 4 | | 10'04" | 456 / 1723 |
| 5 | | 11'58" (+01'54") | 403 / 2127 |
| 6 | | 11'31" (+01'27") | 406 / 2533 |
| 7 | | 12'23" (+02'19") | 388 / 2922 |
| 8 | | 12'01" (+01'57") | 402 / 3325 |
| 9 | | 12'01" (+01'57") | 410 / 3735 |
| 10 | | 11'08" (+01'04") | 414 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.83 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'14" | 00:22'14" |
| 3 | 11'55" | 00:34'09" |
| 4 | 11'49" | 00:45'58" |
| 4.1 | 10'33" | 00:47'33" |
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