6.1 km | 00:48:14 | 07:55/km日期: 2022-09-27 06:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 07'49" / 07'10" / 07'15" / 08'02" / 09'27" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'49" | 00:14'36" |
3 | 07'10" | 00:21'46" |
4 | 07'15" | 00:29'01" |
5 | 08'02" | 00:37'03" |
6 | 09'27" | 00:46'30" |
6.1 | 06'44" | 00:47'07" |