Rico 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 基隆
ID 104536

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11.1 km | 01:01:50 | 05:35/km

日期: 2015-10-03 21:53 - 卡路里: 778.493 Cal

Pace: 04'33" / 04'56" / 05'04" / 05'28" / 05'38" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 06'05" / 05'57" / 07'11" /

10月累積里程 : 79.99 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, farmerboss 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'56"	00:09'29"
3	05'04"	00:14'33"
4	05'28"	00:20'01"
5	05'38"	00:25'39"
6	05'59"	00:31'38"
7	05'53"	00:37'31"
8	05'55"	00:43'26"
9	05'57"	00:49'23"
10	06'05"	00:55'28"
11	05'57"	01:01'25"
11.1	07'07"	01:01'50"

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