曾良榮 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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10.5 km | 00:50:24 | 04:47/km

日期: 2015-09-29 07:10 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 04'46" / 04'32" / 04'54" / 04'36" / 04'46" / 04'42" / 05'04" / 05'04" / 04'46" / 04'50" / 04'29" /

9月累積里程 : 266.48 km

XT 上傳 | 9 years ago

FENG, 范志良(新竹瘋) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'32"	00:09'18"
3	04'54"	00:14'12"
4	04'36"	00:18'48"
5	04'46"	00:23'34"
6	04'42"	00:28'16"
7	05'04"	00:33'20"
8	05'04"	00:38'24"
9	04'46"	00:43'10"
10	04'50"	00:48'00"
10.5	04'29"	00:50'24"

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