4.6 km | 00:27:06 | 05:53/km日期: 2022-09-27 18:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 07'48" / 05'29" / 06'29" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'01") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 570.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'48" | 00:14'14" |
| 3 | 05'29" | 00:19'43" |
| 4 | 06'29" | 00:26'12" |
| 4.6 | 09'34" | 00:32'00" |
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